SPORT DER ÄLTEREN

Der Alltags-Fitness-Test fand wegen der Hallenrenovierung nicht wie geplant im Dezember 2019 sondern im Januar 2020 statt.

Im Februar 2020 konnte Renate Florissen 50 Auswertungen des alltagsrelevanten Fitnesstests den Teilnehmenden im Sport der Älteren überreichen.

Durch den Alltags-Fitness-Test des DOSB lässt sich erkennen, wie ausgeprägt der derzeitige Fitnessstand ist. Sofern die Gesundheit mitspielt, haben alle eine gute Prognose ihren Alltag auch im Alter von 90 Jahren noch selbständig meistern zu können. Herzlichen Glückwunsch.

Übungen für Ausdauer, Geschicklichkeit, Arm- und Beinkraft, Schulter- und Hüftbeweglichkeit zeigen individuelle Stärken oder Schwächen auf. Ziel des Sportangebotes in den Gruppen ist es, den derzeitigen Fitnessstand zu verbessern oder zu erhalten sowie Defizite auszugleichen.